晚上睡覺睡不著，老是吭嘰

      考慮可能是缺鈣導致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以口服迪巧鈣進行對癥治療。平時飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，注意腿部保暖，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      睡眠質量差，不睡覺，是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系，伴多夢。
      指導意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不著，老是吭嘰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！