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男，16歲。如何解決失眠？有什么辦法啊
正定縣人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝和谀蛳蹈腥?泌尿系感染,內(nèi)傷發(fā)熱,神經(jīng)衰弱,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥
ask_074573
男，16歲。如何解決失眠？有什么辦法啊，
王朋
您好，這位朋友
ask_074573
就是玩電腦玩久了，躺到床上，很久才能入眠
王朋
大概幾點(diǎn)入睡??？
ask_074573
平時(shí)12點(diǎn)多睡覺(jué)，如果入睡的話(huà)起碼1個(gè)小時(shí)多才能睡著
王朋
嗯，那你不玩電腦，能早些睡覺(jué)嗎？
王朋
養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣
王朋
生活規(guī)律一些
ask_074573
如果長(zhǎng)期失眠的話(huà)會(huì)有什么后果？
王朋
神經(jīng)衰弱，
王朋
影響日常生活及工作
ask_074573
神經(jīng)衰弱會(huì)干嘛的
王朋
心煩，焦慮，緊張，害怕，睡眠差，多夢(mèng)，等
王朋
還在線(xiàn)嗎？
ask_074573
好的醫(yī)生謝謝
王朋
不客氣朋友
王朋
很高興為您解答，希望我的解答能幫到您。
王朋
晚安，這位朋友
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