晚上睡覺(jué)有時(shí)睡意上來(lái)時(shí)候就感覺(jué)心情緊張?jiān)趺崔k？

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• ask_1Uksf8

  晚上睡覺(jué)有時(shí)睡意上來(lái)時(shí)候就感覺(jué)心情緊張，跳的很快，導(dǎo)致睡不著，怎么辦

• 何小玲

  你好

• 何小玲

  在嗎

• ask_1Uksf8

  晚上睡覺(jué)有時(shí)睡意上來(lái)時(shí)候就感覺(jué)心情緊張，跳的很快，導(dǎo)致睡不著，怎么辦

• 何小玲

  你緊張什么？

• 何小玲

  睡覺(jué)應(yīng)該什么緊張的??！

• ask_1Uksf8

  不知道，最近有些失眠

• 何小玲

  那吃點(diǎn)藥看看

• ask_1Uksf8

  最近在吃柏子養(yǎng)心丸

• ask_1Uksf8

  感覺(jué)生物鐘倒過(guò)來(lái)了

• 何小玲

  你多大了？

• 何小玲

  那就可以

• ask_1Uksf8

  大學(xué)生

• 何小玲

  你平時(shí)睡覺(jué)很晚嗎？

• ask_1Uksf8

  十一點(diǎn)才能睡覺(jué)

• 何小玲

  哦！

• 何小玲

  那應(yīng)該不是很晚

• ask_1Uksf8

  但是這幾天要等很久才能睡著

• 何小玲

  段時(shí)間睡眠不好沒(méi)有什么。

• 何小玲

  沒(méi)有問(wèn)題我關(guān)了。可以嗎

• 何小玲

  慢慢調(diào)理

• ask_1Uksf8

  需要調(diào)理多久能恢復(fù)呢

• 何小玲

  這個(gè)要看你自己生活習(xí)慣好。精神放松

• 何小玲

  就很快

• ask_1Uksf8

  不用做心電圖把

• 何小玲

  也可以做個(gè)。

• 何小玲

  心電圖要嚴(yán)重問(wèn)題才看得出來(lái)的

• ask_1Uksf8

  不想做這個(gè)

• 何小玲

  那可以不做

• ask_1Uksf8

  感覺(jué)就是晚上睡覺(jué)有點(diǎn)緊張，心臟不會(huì)有大問(wèn)題的感覺(jué)

• 何小玲

  那就不著

• ask_1Uksf8

  晚上要怎么放松呢

• ask_1Uksf8

  有些擔(dān)心晚上睡不好

• 何小玲

  聽(tīng)歌

• ask_1Uksf8

  沒(méi)必要擔(dān)心晚上睡不好是吧

• 何小玲

  是啊

• 何小玲

  聽(tīng)會(huì)歌就睡覺(jué)

• ask_1Uksf8

  總是擔(dān)心睡不著會(huì)激動(dòng)

• 何小玲

  不會(huì)。

• ask_1Uksf8

  要抱有什么想法才能安心睡眠啊，醫(yī)生

• 何小玲

  嗯

• 何小玲

  吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_1Uksf8

  正在服用這個(gè)

• ask_1Uksf8

  晚上要懷有什么心態(tài)能安然入睡啊

• 何小玲

  平靜心態(tài)

• ask_1Uksf8

  擔(dān)心不能快速入睡要想些什么呢

• 何小玲

  數(shù)123，321這樣數(shù)

• ask_1Uksf8

  每次躺在床算一段時(shí)間沒(méi)有睡著，會(huì)感覺(jué)很激動(dòng)，心情很不好

• 何小玲

  嗯！我有事情了

• ask_1Uksf8

  好吧

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