失眠多夢(mèng)入睡困難怎么辦?。?/h1>
醫(yī)生，本人20歲，女，在校大學(xué)生，失眠多夢(mèng)，入睡困難，睡覺時(shí)總覺得心里很興奮，面色無光澤，暗黃。在學(xué)校就總是睡不著，一回到家里就很容易入睡。但也做夢(mèng)不斷

ask_576200 2015-12-10 17:03:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄔金亮 二級(jí)心理咨詢師

愛心之家心理咨詢服務(wù)中心心理咨詢科

主治疾?。荷崎L解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等

ask_576200

醫(yī)生，本人20歲，女，在校大學(xué)生，失眠多夢(mèng)，入睡困難，睡覺時(shí)總覺得心里很興奮，面色無光澤，暗黃。在學(xué)校就總是睡不著，一回到家里就很容易入睡。但也做夢(mèng)不斷
鄔金亮

應(yīng)該是神經(jīng)有些衰弱。
ask_576200

那應(yīng)該怎樣調(diào)理
鄔金亮

減輕壓力放松心理和身體。
ask_576200

可以吃點(diǎn)什么藥調(diào)理？
鄔金亮

適當(dāng)吃一點(diǎn)是行的，但是更主要的是進(jìn)行心理調(diào)整，因?yàn)槟愕膯栴}更多的是受心理的影響。
ask_576200

我覺得沒什么壓力呀，平時(shí)也沒多想
鄔金亮

有什么緊張可擔(dān)心的事嗎？或以前曾有過？
ask_576200

以前有，現(xiàn)在沒有，就是高三開始失眠的。
ask_576200

以前就不失眠
鄔金亮

這和以前即高三的時(shí)候有一定的聯(lián)系的。比如遇到相似的問題或其它原因。
鄔金亮

如果再?zèng)]有咨詢的話我點(diǎn)結(jié)束了，祝你快樂幸福！如果想聯(lián)系可在互聯(lián)網(wǎng)上搜索鄔金亮找到我謝謝你！

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