最近晚上入睡有點(diǎn)困難，注意力容易分散，是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_m-SYdk

  醫(yī)生您好，我是一名高中生，最近晚上入睡有點(diǎn)困難，白天總是感覺頭昏昏沉沉的，注意力容易分散，每天睡眠時(shí)間在7個(gè)半小時(shí)請(qǐng)問是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_m-SYdk

  醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  壓力太大了

• ask_m-SYdk

  醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  放松點(diǎn)

• ask_m-SYdk

  我有時(shí)還會(huì)感覺氣短，請(qǐng)問有什么解決辦法嗎

• ask_m-SYdk

  需不需要吃點(diǎn)什么藥之類的

• 在線醫(yī)生

  不需要

• 在線醫(yī)生

  放松點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  多做體育運(yùn)動(dòng)就行

• ask_m-SYdk

  好的。我的睡眠質(zhì)量不太好，多夢(mèng)，而且每天都知道前一晚上的夢(mèng)，有沒有辦法改善

• 在線醫(yī)生

  多做體育運(yùn)動(dòng)吧】

• 在線醫(yī)生

  放松點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  壓力不要那么大

• 在線醫(yī)生

  是學(xué)習(xí)壓力大引起的

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• 在線醫(yī)生

  就這樣了

• 在線醫(yī)生

  快睡吧

• 在線醫(yī)生

  很晚了

• ask_m-SYdk

  好的

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_m-SYdk

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  放松點(diǎn)’

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  隨時(shí)聯(lián)系我

• 在線醫(yī)生

  我也會(huì)定期回訪你的

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• ask_m-SYdk

  好的

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