近一周來睡覺總是睡不著咋回事？

女，16歲。近一周來睡覺總是睡不著，也不知道有沒有睡著吧，不過清醒的時間居多。起床倒也不困，也不乏力，就是無法入睡，每晚都是閉目養(yǎng)神。思維也很清晰沒有斷。試過什么都不想就躺著然而還是一樣。請問是怎么回事

ask_046430 2015-12-08 22:31:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

代鳳亮 二級心理咨詢師

海南博鰲互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。夯閼?學生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關(guān)不良疑病癥.

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女，16歲。近一周來睡覺總是睡不著，也不知道有沒有睡著吧，不過清醒的時間居多。起床倒也不困，也不乏力，就是無法入睡，每晚都是閉目養(yǎng)神。思維也很清晰沒有斷。試過什么都不想就躺著然而還是一樣。請問是怎么回事？
代鳳亮

有什么擔心焦慮壓力方面的事情嗎？
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恩……
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也沒有吧
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就美術(shù)聯(lián)考一事，但是沒到焦慮的地步
代鳳亮

是什么地步？
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就是會擔心一下
代鳳亮

嗯
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也有幾天
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睡覺之前有困意
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但是也還是睡不著
代鳳亮

睡不著就害怕失眠，對嗎？
ask_046430

恩
代鳳亮

原因就在這里
代鳳亮

你越怕失眠就越失眠

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