睡覺的時候睡不好，在半清醒半迷糊狀態(tài)是怎么了？

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• ask_999342

  睡覺的時候睡不好，感覺自己做夢是在半清醒半迷糊狀態(tài)下的，是怎么了？是壓力大還是什么原因？

• 孫蕊芳

  您好，有什么我可以幫助您的嗎？

• 孫蕊芳

  請問您是做什么工作的？會感覺到壓力大嗎？

• ask_999342

  不，我是學生。

• 孫蕊芳

  是高中還是大學？

• ask_999342

  大專生。

• 孫蕊芳

  大幾了？

• ask_999342

  大三，我18歲。

• 孫蕊芳

  哦，那已經(jīng)快畢業(yè)了呢

• ask_999342

  還有兩年。

• 孫蕊芳

  專升本了？

• ask_999342

  不是，大專學五年。

• 孫蕊芳

  哦？什么專業(yè)?？埔x五年？

• 孫蕊芳

  是這樣，主要是想了解一下你的基本情況才可以幫助分析你目前遇到的困難，請不要有所顧慮。

• ask_999342

  我學的是計算機專業(yè)廣告設計。

• ask_999342

  我還可以說說其他情況嗎？

• 孫蕊芳

  當然

• ask_999342

  因為我比較內(nèi)向，不愛說話，即使有話話也不多。住在學校的宿舍，基本不怎么與其他同學交流，反正我習慣一個人。這可能和我的天性有關吧。我家里條件不是很好，我媽媽在我的小時候就因為病走了。其實我讀大專不是我主觀上愿意的，而是讀完初中后我爸爸建議我選擇的，因為我沒考上高中嘛。

• 孫蕊芳

  恩，還有嗎？

• ask_999342

  而且選擇這個專業(yè)說實話并不感興趣，因為五年大專，是兩年高中文化知識，三年專業(yè)知識，現(xiàn)在是第三年，專業(yè)知識剛開始，上學期開始我就不怎么感興趣，感覺就是提不起興趣來。但是家里很看好我，希望我學出來后找到一個好工作?？梢哉f期望比較高吧。我也理解爸爸的一片苦心，但我就是有時候覺得對不起他

• 孫蕊芳

  恩

• 孫蕊芳

  然后呢？

• ask_999342

  我也不知道我目前的打算是什么樣的，也沒什么理想，也不知道以后去做什么，感覺好迷茫。我這個人不知為什么很喜歡傷感的東西，比如傷感的歌曲我就很喜歡，離開它就不行，但是我分得清什么是現(xiàn)實和虛偽啊。早幾個星期回到家里，爸爸還不要我喜歡傷感的東西，我說我心里高興不起來，只有傷感的才能平復我

• 孫蕊芳

  恩恩，我能感受到你的內(nèi)心比較低沉

• ask_999342

  我最近一年很喜歡唱歌，我只有那種用歌唱表達我心里的各種情感，因為很少有人理解我，所以我只能通過唱歌發(fā)泄，這也是沒辦法的事。我其實感覺自己是個比較落后的人，但是又并不很落后啊，我喜歡經(jīng)典的文化，喜歡老歌。喜歡真善美，不喜歡現(xiàn)在流行的音樂，可能我是很善良的一個人吧。

• 孫蕊芳

  恩，感覺得出來

• 孫蕊芳

  你的心思比較細膩，尤其是對情感方面很敏感，對嗎？

• ask_999342

  經(jīng)常有時候一個人孤零零地聽歌，就淚流滿面，想起我從小到大，一直到現(xiàn)在我就很想哭，哭過我就舒服了。也許歌聲彌補了我的那份心疼。我不愿意和人交流我也不知道為什么，以前看過一次心理醫(yī)生，結(jié)果還是這樣，沒有變化。可我明白不合群在社會發(fā)展不好，就是做不到融入一個集體的氛圍。。

• ask_999342

  對情感方面，也不好說，反震我就喜歡一個人做喜歡的事。

• 孫蕊芳

  其實你喜歡一個人待在不是因為你不合群，而是你覺得那個群體會讓你覺得不舒服，所以你不想介入

• ask_999342

  我知道，謝謝。其實我心里還是很清楚。

• 孫蕊芳

  你內(nèi)心充滿了孤寂感，可能和你早點母親去世有關，小孩在初中之前是最需要母愛陪伴的時期，而你在這段時間可能失去了應有的保護，所以你內(nèi)心缺少安全感。

• ask_999342

  我也這么想過。

• ask_999342

  我媽媽是我初二的時候走了。

• ask_999342

  我有個后媽，才比我大10多歲。

• ask_999342

  在嗎？

• 孫蕊芳

  在呢

• 孫蕊芳

  你說

• ask_999342

  我后媽對我也還好，經(jīng)常就是吃的穿的統(tǒng)統(tǒng)送給我，在家有時候也幫我爸做家務活。。。。。但是時間久了，我也看得出來，她也有些懶，懶得不想做事，可能和她工作忙有關吧，她是做個體營銷的，有時候晚班要做到十一二點。

• 孫蕊芳

  那她也挺辛苦的

• ask_999342

  我有時候看不慣她，但沒跟她吵過，因為我后媽離過婚，有一個女兒，她和我說過。

• 孫蕊芳

  她的女兒沒有和你們住一起？

• ask_999342

  沒有，她女兒歸男方。

• ask_999342

  我也有很看不慣她的地方。

• ask_999342

  每次來我家就只知道玩手機啊，上微信啊等等，感覺傻傻的，但是畢竟是長輩，只能尊敬她。

• 孫蕊芳

  她不住在你們家？

• ask_999342

  是做早班就過來。

• 孫蕊芳

  哦哦。。

• ask_999342

  有時候做晚班也過來，但是少。

• ask_999342

  除非沒公交車。

• 孫蕊芳

  還有那些方面是你內(nèi)心一直想說沒有說的？

• ask_999342

  基本沒有了，就是不知道自己到底該怎么辦？

• ask_999342

  我有點不想學習了。

• ask_999342

  我是不是心理壓力大

• ask_999342

  所以睡不好？

• 孫蕊芳

  通過你剛才的描述，我覺得你的心理包袱比較重

• 孫蕊芳

  有可能是這個方面的原因

• ask_999342

  哦

• 孫蕊芳

  初中時由于母親的離開，導致你在親情的情感歸屬上有了缺口，家庭生活的方式和環(huán)境發(fā)生了改變導致你內(nèi)心的變化

• ask_999342

  嗯

• ask_999342

  現(xiàn)在很多人都說我有自閉癥

• 孫蕊芳

  你的孤寂、沉默、獨來獨往、傷感、低落等情緒都是由于你剛才所描述的發(fā)生在你周圍的人和事造成對你內(nèi)心情感的影響所致。

• 孫蕊芳

  如果你愿意改善，首先需要改變自己看待事物的角度和態(tài)度。

• 孫蕊芳

  別人和環(huán)境你無力去改變，我們能變的就是讓自己越來越好，越來越像自己所期望的那樣成長，不是嗎？

• ask_999342

  這個角度和態(tài)度如何說呢？能舉個例子嗎？

• ask_999342

  可是我一直對一些看法保持中立，還是很上進很關心等等的那種看法。

• 孫蕊芳

  無論是學業(yè)、后母、后母的女兒、家人對你的期望等，都不要首先去想他們的不好和你不喜歡的方面，試著想一想他們可能會帶給你的好處和開心的方面

• ask_999342

  我沒有想別人的不好，就是不知道自己為何要這樣子。

• 孫蕊芳

  人的情緒有的時候是偶發(fā)的，但有的時候是內(nèi)心驅(qū)使的，不是事物本身讓你失望，而是你從開始就選擇了去失望

• 孫蕊芳

  你的狀態(tài)就是因為收到你自己的態(tài)度和觀念的影響，才會出現(xiàn)對自己認為不好的狀態(tài)出現(xiàn)啊~~試著去看看剛才你發(fā)給我的自己的感受，你可以去尋找一下，里面的情緒波動對象基本都是來自外界因素，從你自身發(fā)展的因素基本沒有。

• 孫蕊芳

  也就是說，你睡不好是因為你腦袋里、心理裝的情緒太多，加上情感低落。在這樣的精神狀態(tài)下，如何有效安睡呢？

• ask_999342

  是，的確是有些外因影響了我，但是畢竟我還是我，我的傷感情緒也是因為我剛才所說的？

• ask_999342

  那我喜歡傷感的東西算是好情緒壞情緒？

• ask_999342

  這是興趣愛好，這和我內(nèi)心有關系嗎？

• ask_999342

  哦，那我能通過什么有效的途徑抒發(fā)?。?？

• 孫蕊芳

  只是有時我們在表達這種傷感情緒的時候不要刻意去做一些傷害自己身體的事情就好。。。情感的寄寓只限于在你表達的過程中，釋放完了以后就回到現(xiàn)實中做自己應該做的事

• 孫蕊芳

  你的有效途徑剛才你自己已經(jīng)說過了啊~~~

• ask_999342

  我能通過什么有效的途徑抒發(fā)呢

• ask_999342

  哦

• 孫蕊芳

  恩恩。。

• 孫蕊芳

  抒發(fā)完情感以后，要更多給自己鼓勵

• 孫蕊芳

  每個人生活在這個世界上都是一個獨立的個體，很多問題需要我們自己勇敢的去面對。。只要讓自己內(nèi)心足夠強大，才會讓自己減少一些因為障礙而產(chǎn)生的失落。

• 孫蕊芳

  在強大的人也有內(nèi)心脆弱的地方，這是正常的，但首先我們不能主動去暴露自己的脆弱，而是要讓自己的脆弱被保護起來，這就是我們的能力和生活。

• ask_999342

  只要做自己喜歡的事情就一定能放下這些情緒那？

• 孫蕊芳

  這是一種治標的方法

• 孫蕊芳

  可以暫時緩解你低落的情緒

• 孫蕊芳

  治本的方法就是我剛才跟你說過的那些，要仔細想想。

• 孫蕊芳

  你還很年輕，只有18歲，人生才剛剛起步，要讓自己以足夠的精神去接受生活的挑戰(zhàn)，以足夠的時間去享受生活的美好

• 孫蕊芳

  不要讓負性情緒成為你生活的包袱，而是應該把它變成你成長的動力

• 孫蕊芳

  任何人任何事都不能阻礙你成長的腳步，要給自己一個詳實的計劃，畢竟人生是自己的，我們要學會去規(guī)劃

• ask_999342

  好。那請問您有什么聯(lián)系方式嗎？以后還想咨詢咨詢。比如QQ之類的。

• 孫蕊芳

  以后如果還想和我聊，可以直接在快問平臺找我，輸入我的名字即可，我叫“孫蕊芳”

• 孫蕊芳

  選擇=心理咨詢

• ask_999342

  可以直接關注，對吧？

• 孫蕊芳

  對

• ask_999342

  那請稍等一下哈。

• ask_999342

  嗯，好。那您說的這些我會嘗試著去做的。謝謝。

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