男35歲總是睡不著易醒怎么辦呢？

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• ask_hN4np8

  男，35,總睡不好，易醒，沒有深度睡眠

• 王彩花

  你好，你的這種情況可能是精神壓力或者精神衰弱等因素造成，建議你調整下自己的睡眠規(guī)律，如果得不到改善，就去醫(yī)院檢查下，有問題及時對癥治療。

• ask_hN4np8

  我工作時間24休24就怎么也睡不好

• 王彩花

  就是的，睡眠規(guī)律被打亂了

• ask_hN4np8

  那用吃點什么藥嗎

• 王彩花

  你最好是先調整睡眠規(guī)律來改善

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