總是失眠是怎么造成的呢？

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• ask_237056

  最近一直失眠，且我的失眠較其他人不同，這份工作做了有將近半年了，在外地工作半個(gè)月回家半個(gè)月，外地工作期間上班是一個(gè)白班一個(gè)夜班交替上，每次上完夜班很難入睡，甚至幾乎睡不著，上夜班頭一天躺在床上也是睡不著，躺在床上越是想睡越是睡不著，翻來覆去心里焦躁，有時(shí)會出現(xiàn)心跳加快，有時(shí)實(shí)在困的不行了也是迷迷糊糊也不知道睡著沒有，然后突然清醒，起初晚上睡覺很好，最近晚上都出現(xiàn)問題，很苦惱，每天精神不振，心煩意亂

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_237056

  嗯嗯

• ask_237056

  求助啊，大夫

• 達(dá)粉會

  沒事的。你稍等

• 達(dá)粉會

  我在看你的問題

• 達(dá)粉會

  平常工作生活方面的壓力大不大

• ask_237056

  我認(rèn)為是我的心里問題，因?yàn)橹霸诩野雮€(gè)月從未出現(xiàn)過失眠，只要一到那邊就有這種狀況

• ask_237056

  壓力到時(shí)沒有，不過幾年前曾經(jīng)出現(xiàn)過一件事，可能有關(guān)系

• 達(dá)粉會

  請問你的年齡和性別？

• 達(dá)粉會

  什么事情，請講

• ask_237056

  男，25歲

• 達(dá)粉會

  恩

• ask_237056

  恩

• ask_237056

  10年大三實(shí)習(xí)時(shí)候在富士康上班，頭一個(gè)月上的白班一切正常，到第二個(gè)月上夜班時(shí)候開始出現(xiàn)問題，

• 達(dá)粉會

  哦

• ask_237056

  上完夜班回來睡不著，起初我以為只是不適應(yīng)造成

• 達(dá)粉會

  恩

• ask_237056

  后來發(fā)現(xiàn)一直持續(xù)不能解決，一直焦慮，后來實(shí)在撐不下去就辭職了

• 達(dá)粉會

  睡不著產(chǎn)生的焦慮

• 達(dá)粉會

  對嗎

• ask_237056

  對對

• ask_237056

  一下了夜班就想著，熬了一夜，我要睡覺，越是想睡越是不行

• ask_237056

  而且就算實(shí)在困的不行也只是潛睡一會兒

• 達(dá)粉會

  上次是因?yàn)橐拱?p>

• 達(dá)粉會

  這次的工作

• 達(dá)粉會

  怎么又找夜班呢

• ask_237056

  當(dāng)時(shí)想著過去幾年了，應(yīng)該好了吧，起初只是內(nèi)心有點(diǎn)小小擔(dān)憂，并沒有想太多，而且這份工作也不錯(cuò)，能休息半個(gè)月，工作很穩(wěn)定

• 達(dá)粉會

  我覺得呢。這種工作性質(zhì)，不是和你

• 達(dá)粉會

  不適合你

• ask_237056

  我也知道啊，可是拋開工作不說，有沒有什么方法治療這樣的失眠呢

• 達(dá)粉會

  第一?？梢赃m當(dāng)?shù)姆冒采竦闹兴幷{(diào)理

• 達(dá)粉會

  第二，合理的對待失眠問題

• 達(dá)粉會

  改變觀念

• ask_237056

  您嗯嗯

• ask_237056

  您說

• 達(dá)粉會

  失眠本身就不是你想象的那么可怕。不必給自己施加壓力。我一定要睡著。

• ask_237056

  您推薦一些個(gè)好點(diǎn)的安神的，不會對人造成依賴的

• 達(dá)粉會

  復(fù)方棗仁膠囊+安神補(bǔ)腦液。

• 達(dá)粉會

  以上為個(gè)人推薦使用，具體用藥用量。可以到醫(yī)院或者藥店咨詢

• ask_237056

  谷維素能吃嗎

• 達(dá)粉會

  不用吃

• 達(dá)粉會

  你服用這兩個(gè)藥物

• 達(dá)粉會

  就不需要服用谷維素

• ask_237056

  在網(wǎng)上聽書這個(gè)東西可以調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)

• ask_237056

  好吧

• ask_237056

  嗯嗯

• 達(dá)粉會

  我給你說的是中藥

• 達(dá)粉會

  不用擔(dān)心副作用

• 達(dá)粉會

  如果你覺得自己還是非常焦慮

• ask_237056

  好的

• 達(dá)粉會

  可以給我打電話

• ask_237056

  恩

• ask_237056

  好的

• 達(dá)粉會

  建議簽約后電話咨詢。我會更方便給你指導(dǎo)。

• 達(dá)粉會

  在嗎

• ask_237056

  在的

• 達(dá)粉會

  方便簽約電話咨詢嗎

• 達(dá)粉會

  你是不是比較忙

• 達(dá)粉會

  方便的話。電話咨詢我

• 達(dá)粉會

  我掛線了

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