最近常常失眠睡眠質(zhì)量差怎么辦？

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• ask_233260

  我最近常常失眠，一天只能睡3個多小時，睡眠質(zhì)量也不好，怎么辦 現(xiàn)在沒有感冒，只是感覺天天都好困，晚上睡覺睡的不好，多夢

• ask_233260

  醫(yī)生在不在

• 賈海龍

  你好，一般的在由于壓力較大或者是由于氣血不暢時候，或者是陰陽失調(diào)的時候，會引起乏力和夜間的失眠癥狀、你的描述以及看到們應(yīng)該從你的體質(zhì)和年齡等因素去分析的。

• 賈海龍

  你的年齡是？

• ask_233260

  我今年十九s

• 賈海龍

  你的失眠多久了

• ask_233260

  有一兩個月了

• ask_233260

  晚上還多夢

• 賈海龍

  有什么誘因嗎

• 賈海龍

  當(dāng)時收到情緒刺激了嗎

• ask_233260

  不知道啊

• 賈海龍

  還是壓力較大？

• ask_233260

  對了我發(fā)現(xiàn)我還脫發(fā)

• 賈海龍

  腎陰不足的癥狀

• 賈海龍

  您的性生活很多嗎

• ask_233260

  沒有啊

• ask_233260

  白天吃飯沒有胃口

• 賈海龍

  你的體質(zhì)怎樣呢

• ask_233260

  有點瘦

• 賈海龍

  虛火較大呀

• 賈海龍

  你的癥狀，沒有使用藥物嗎

• ask_233260

  沒有

• 賈海龍

  建議最好使用針灸或者是中醫(yī)治療的

• 賈海龍

  因為在中醫(yī)上，失眠大部分是陽氣不如里。

• ask_233260

  我之前有去過一次藥店，醫(yī)生說我腎虛，我覺得有可能腎虛

• 賈海龍

  是的，

• 賈海龍

  你的癥狀描述就是腎陰不足的癥狀。

• 賈海龍

  現(xiàn)在應(yīng)該使用藥物治療的

• ask_233260

  我同事說我應(yīng)該多運動

• 賈海龍

  恩，必須的

• 賈海龍

  怎么樣，你的活動很少嗎

• 賈海龍

  白天使得自己忙碌起來

• 賈海龍

  通過工作或者是運動，良好的心情也有利于睡眠的

• ask_233260

  嗯

• ask_233260

  白天上班，每天十二個小時

• 賈海龍

  還可以的，

• 賈海龍

  這樣的話，現(xiàn)在白天按時的工作，再就是通過增加運動，還有一定保持很不錯的心情

• 賈海龍

  應(yīng)該就可以緩解的。

• ask_233260

  那我還是去醫(yī)院看看好了。

• 賈海龍

  恩

• 賈海龍

  看看的話，會很放心的。

• ask_233260

  謝謝醫(yī)生了

• 賈海龍

  不客氣的。

• ask_233260

  我有個朋友問早泄怎么辦

• 賈海龍

  也是腎陰不足

• 賈海龍

  都是應(yīng)該補腎治療的、

• ask_233260

  買藥？

• ask_233260

  還是去醫(yī)院看看??？

• 賈海龍

  醫(yī)院的

• 賈海龍

  因為在醫(yī)院才可以很正規(guī)的檢查

• ask_233260

  嗯

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