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怎樣才能提高睡眠質(zhì)量呢？我睡覺再多總感覺睡不醒是的而且多夢
諸城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾病：蛛網(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,重癥肌無力,帕金森病,脊髓炎,腦出血,腦梗塞,偏頭痛,癡呆,頭痛,癲癇
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怎樣才能提高睡眠質(zhì)量呢？我睡覺再多總感覺睡不醒是的而且多夢
黃曉雷
您好，失眠多夢是因為感情，工作壓力大有關(guān)系，我建議你最好是放松心情，洗洗熱水澡，晚上可以喝一杯熱的牛奶，可以服用艾司唑侖或者甜夢膠囊。
黃曉雷
以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定
黃曉雷
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