不能集中精力做事又失眠心里胡思亂想怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_hxCkdU

  不能專注做事。，腦海里。喋喋不休的總是在想一些事情。晚上還失眠

• 陳黎

  你希望通過咨詢得到什么？

• 陳黎

  多大年齡了性別。

• ask_hxCkdU

  18女

• ask_hxCkdU

  答案

• ask_hxCkdU

  治療。方法

• 陳黎

  你注意力不集中，想的東西是什么？干擾了你的注意力。

• 陳黎

  是入睡困難嗎？

• ask_hxCkdU

  什么。事都想，愛幻想一些。不找邊際的東西。，根本停不下來。做事情也力不從心的。感覺。而且還馬馬虎虎還忘事

• ask_hxCkdU

  有點吧

• ask_hxCkdU

  前段時間去檢查。說是鬧神經衰弱

• ask_hxCkdU

  現在。我就想集中精神做事

• 陳黎

  你想的東西是很重要的，這里面可能會有答案，你能不能告訴我呢？

• ask_hxCkdU

  不然太痛苦了

• 陳黎

  你是學生嗎？

• ask_hxCkdU

  實習了

• 陳黎

  說說看，你都想什么呢？

• ask_hxCkdU

  等會說

• ask_hxCkdU

  我現在還有事

• ask_hxCkdU

  可以嗎

• 陳黎

  好的，我知道了。

• 陳黎

  您長時間沒有回復

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