做夢還說夢話睡不好覺怎么辦？

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• ask_HoutyA

  女性，24歲，今年三月份開始每晚做夢，還說夢話，整晚睡不好，我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好一般的做夢，并且還能記得嗎而且還說夢話是跟最近工作生活壓力大有關(guān)系，不知道你最近有什么？壓力大的世界，建議你，跟周圍德高望重的人去聊聊天。白天的時候適當(dāng)運動睡前用熱水泡腳，也可以洗熱水澡在睡覺兩小時喝牛奶會有助于改善你的睡眠，另外在睡覺前把燈燈光調(diào)暗也有助于你的睡眠。

• ask_HoutyA

  我也泡腳了，喝牛奶了也不管用

• 在線醫(yī)生

  這些只是表面的關(guān)鍵是把你內(nèi)心那個疙瘩解開能明白嗎？

• ask_HoutyA

  我想用藥物治療

• 在線醫(yī)生

  如果是要這樣的話就是一些安神的藥物或者一直興奮的藥物詳詢藥店。

• 在線醫(yī)生

  另外像失眠這類癥狀使用藥物治療不好的如果說用藥治療暫時會起作用，但是如果想深入長期起作用的話藥物是不能根治的。

• 在線醫(yī)生

  并且用藥物的話會隨著時間的增長酒量會越來越大，所以不建議使用藥物建議在使用藥物的同時進行心理輔導(dǎo)，以徹底根治你的失眠。

• ask_HoutyA

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的我接觸過很多失眠的患者，所以這是我一個忠實的建議，如果你不信的話也可以自己體會一下。

• 在線醫(yī)生

  沒有什么其他問題的話，我就關(guān)閉問答了。

• ask_HoutyA

  沒有其他問題了，

• 在線醫(yī)生

  好的，那我就光閉問答了，很高興你能夠關(guān)注快問

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