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睡不著覺怎樣才能睡覺呢？


睡不著覺，想出去跑兩圈的感覺，有時(shí)候心情安靜了就睡著了，怎么樣能睡著

ask_Sb1iQ4 2014-11-14 09:41:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘偉萍 護(hù)師

萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。和饪萍膊?，胃炎，胃潰瘍

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  • ask_Sb1iQ4

    睡不著覺，想出去跑兩圈的感覺，有時(shí)候心情安靜了就睡著了，怎么樣能睡著

  • 潘偉萍

    你好，根據(jù)你所描述的，考慮為壓力大引起的失眠，建議多休息別太勞累，注意飲食清淡，生活規(guī)律

  • ask_Sb1iQ4

    我是太閑了，我每天都在休息，我感覺我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)

  • 潘偉萍

    建議減壓

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