我有幾年晚上都睡不著覺人沒精神長期都想睡覺請問這是

      你好，睡眠不好，精神肯定會(huì)受到影響，晚上睡眠不好，有可能是精神壓力大，思慮過多導(dǎo)致出現(xiàn)的，還需要多進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫嚓P(guān)鎮(zhèn)靜助眠的藥物配合治療。
      

      病情分析：
      你敘述的有好幾年的，晚上都睡不好覺，這個(gè)情況建議您去做做心里干預(yù)治療
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況考慮平時(shí)要調(diào)整好自己的狀態(tài)。精神不要過度的緊張，睡覺前不要想任何事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。
      
      以上是對“我有幾年晚上都睡不著覺人沒精神長期都想睡覺請問這是”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！