失眠應(yīng)該怎么治療呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Dfuh-g

  失眠多年、噩夢半年、白天精神恍惚、沒有用藥

• 宮學禮

  你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導致失眠、多夢、噩夢不斷、晚上精神白天精神不振！我建議適當排空心思和壓力！

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_Dfuh-g

  在

• ask_Dfuh-g

  適當排空心思和壓力？怎么做

• 宮學禮

  恩 你有好朋友嗎？

• 宮學禮

  閨蜜類的

• 宮學禮

  高興的事 不高興的事 和他們分享一下 別老是說不高興的事 這樣的話 太消極了 朋友會反感的！

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_Dfuh-g

  有

• ask_Dfuh-g

  在

• 宮學禮

  明白這個意思嗎？

• ask_Dfuh-g

  我經(jīng)常說一些高興的事

• ask_Dfuh-g

  不明白

• 宮學禮

  那么就是不高興的事 就憋在了自己的心中 這樣你身上的負能量太多了 就會導致你如此！

• ask_Dfuh-g

  差不多

• 宮學禮

  你需要把自己的不高興的事 也發(fā)泄出去

• ask_Dfuh-g

  可是我覺得我平時也沒多想啊

• ask_Dfuh-g

  不知道為什么老是夢到以前的事

• ask_Dfuh-g

  怎么發(fā)泄

• 宮學禮

  表達出來

• ask_Dfuh-g

  不會

• 宮學禮

  你現(xiàn)在做什么工作？

• 宮學禮

  不會表達的話 那么你就自己用筆寫 日記

• ask_Dfuh-g

  之前服裝廠

• 宮學禮

  有男友嗎？

• ask_Dfuh-g

  現(xiàn)在沒上班也就半個月

• ask_Dfuh-g

  沒

• ask_Dfuh-g

  像我這個情況要吃藥嗎

• 宮學禮

  半個月 沒上班了？辭職了？

• ask_Dfuh-g

  使得

• ask_Dfuh-g

  是的

• 宮學禮

  沒有什么軀體疾病我不建議吃藥

• ask_Dfuh-g

  軀體疾病是什么

• 宮學禮

  如果睡眠都需要靠吃藥的話 我們還能做什么？你仔細想想？

• ask_Dfuh-g

  呵呵

• 宮學禮

  就是你身體有病 不是心理病 而是身體上有病

• ask_Dfuh-g

  沒有

• 宮學禮

  沒有的話 我建議吃藥

• ask_Dfuh-g

  什么

• 宮學禮

  建議你：睡覺前 聽聽輕音樂

• ask_Dfuh-g

  建議吃藥？

• 宮學禮

  寫錯了 是不吃藥

• ask_Dfuh-g

  呵呵

• 宮學禮

  少寫個字 你明白了 你懂的

• 宮學禮

  對不起

• ask_Dfuh-g

  沒事的

• 宮學禮

  恩

• ask_Dfuh-g

  可是我失眠已經(jīng)很長時間了

• ask_Dfuh-g

  之前醫(yī)生都說吃安神補腦夜

• 宮學禮

  如果你還感覺沒有方向和迷茫 我就建議你簽約“健康顧問” 我們通過電話咨詢 我?guī)湍惆l(fā)現(xiàn)看看你的心理問題的根源是什么？

• 宮學禮

  給以治療

• ask_Dfuh-g

  可是我覺得沒習慣

• ask_Dfuh-g

  健康顧問？

• ask_Dfuh-g

  電話是多少？

• 宮學禮

  服務(wù)一周 150元

• ask_Dfuh-g

  還是和你聯(lián)系嗎

• 宮學禮

  是的 你簽約我 我為你服務(wù)

• ask_Dfuh-g

  會有效果嗎

• 宮學禮

  你還小 21歲 這些癥狀不該出現(xiàn)的

• ask_Dfuh-g

  也對

• 宮學禮

  如果你想簽約 我給你連接？

• 宮學禮

  你可以手機支付！

• 宮學禮

  這個是自愿的 你自己選擇 自己決定的 好嗎

• ask_Dfuh-g

  好的

• ask_Dfuh-g

  只要有效果就行

• ask_Dfuh-g

  只有一個星期嗎

• 宮學禮

  是的

• 宮學禮

  一周的服務(wù)

• 宮學禮

  我對焦慮 抑郁 失眠 恐懼癥 情感等方面還是可以的！

• ask_Dfuh-g

  然后還有售后服務(wù)么

• 宮學禮

  你說的售后服務(wù)是指什么？

• 宮學禮

  我可以電話回訪你

• ask_Dfuh-g

  我指的是一周之后還會詢問病人情況么

• 宮學禮

  這個如果窗口沒關(guān) 我是會回訪的 有的窗口關(guān)了 我就回訪不了的 這是網(wǎng)站設(shè)置的

• ask_Dfuh-g

  哦

• ask_Dfuh-g

  那你可以私人添加下嗎

• 宮學禮

  怎么私人添加 這個網(wǎng)站規(guī)定是不讓留任何聯(lián)系方式的！

• 宮學禮

  你相信我 我45歲了 還能去騙你一個和自己孩子一樣大的孩子嗎？那不是白活了嗎！

• 宮學禮

  應(yīng)該有的 我都給你服務(wù)到位 我會竭誠為你服務(wù)的 這個放心

• ask_Dfuh-g

  好了

• 宮學禮

  謝謝你的信任 我們越一個時間好嗎？

• 宮學禮

  你什么時候有時間？我給你電話回訪！中午12點 可以嗎？

• ask_Dfuh-g

  現(xiàn)在可以嗎

• 宮學禮

  現(xiàn)在？

• 宮學禮

  那9點可以嗎？我早上起來就咨詢 我去整點吃的

• ask_Dfuh-g

  那晚上六點可以嗎

• ask_Dfuh-g

  今天要練車

• 宮學禮

  那就晚上6點吧 我再給你準備一些 關(guān)于失眠的方法

• ask_Dfuh-g

  好的

• ask_Dfuh-g

  謝謝醫(yī)生

• 宮學禮

  那就這樣

• 宮學禮

  另外 告訴你

• 宮學禮

  學車 的核心是?

• 宮學禮

  你做到了這兩個字 就一切 OK了

• ask_Dfuh-g

  哪兩個字

• 宮學禮

  記?。嚎刂? 不管是快 慢 啟動 還是停止 記住 只要在你的手里控制著 一切就好了

• 宮學禮

  你要領(lǐng)悟這個兩個字

• ask_Dfuh-g

  聽著簡單做到難

• 宮學禮

  是的

• 宮學禮

  需要高領(lǐng)悟

• 宮學禮

  你能感覺到難 你是聽進去了

• 宮學禮

  好了 你先忙吧

• 宮學禮

  我們晚上6點見

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