最近老是失眠應該怎么辦

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導意見：
      建議服用谷維素、刺五加、維生素B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      這種情況考慮主要是由壓力過大造成的，和焦慮都是有直接關系的，初步診斷神經(jīng)衰弱，伴有失眠。
      指導意見：
      這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善癥狀的，或者是醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      長期過度失眠，癥狀比較嚴重，是神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)，與長期過度勞累，熬夜，焦慮緊張等等有關。
      指導意見：
      目前癥狀比較嚴重可以使用中西醫(yī)結合治療口服谷維素，維生素B1,艾司唑侖治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，癥狀好轉以后，可以使用養(yǎng)血安神膠囊調理。
      
      以上是對“最近老是失眠應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果短期睡眠障礙，無外界因素，可以通過藥物臨時口服調整。如果有工作壓力、情緒異常，那需要調整自身情緒、狀態(tài)。
      指導意見：
      如果有不良生活習慣，需要注意，避免睡前喝含有咖啡陰道飲料、飲酒、避免看情節(jié)刺激恐怖的電視作品，白天可以適量增加戶外運動。這些都有助于改善睡眠。