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我想問一下！我睡眠不好！老是做夢(mèng)！頭暈
珠海健康云科技有限公司 皮膚科
主治疾?。浩つw方面 對(duì)痤瘡,各種脫發(fā),腋臭,腳癬,股癬等癬類疾病,過敏性疾病,蕁麻疹,便秘等研究多年,男科方面：陽痿,早泄,前列腺炎,包皮過長(zhǎng),珍珠疹,各種性病造詣很高,婦科方面對(duì)于月經(jīng)不調(diào),早孕辨別等有豐富經(jīng)
ask_tFRJis
！我想問一下！我睡眠不好！老是做夢(mèng)！頭暈
王振忠
這個(gè)情況一般是多考慮是輕微的神經(jīng)衰弱的情況的。也有可能是心理壓力大造成的情況的。請(qǐng)問你的性別，年齡，癥狀多久了呢
ask_tFRJis
女！27歲～前段時(shí)間有過～這幾天又開始了
王振忠
嗯。精神壓力大嗎？請(qǐng)問是否經(jīng)常熬夜呢
ask_tFRJis
不熬夜！精神壓力有點(diǎn)大！就是想的事情太多！我控制不住去想！
王振忠
這個(gè)是一定要調(diào)整好自己的心態(tài)問題的。要看淡一切。什么都沒有自己的身體以及自己重要的。一些事情沒有必要去想多的。太多不一定有益的。你說呢
ask_tFRJis
控制不?。⊥砩现灰X就會(huì)做夢(mèng)！一夜都在做夢(mèng)！
王振忠
說明的心靜不下來的。你平常鍛煉多嗎
ask_tFRJis
不多！
王振忠
首先你可以加強(qiáng)鍛煉，這樣讓自己身體累下來，盡可能的不要去想太多的事情。其次是自己經(jīng)常提醒自己，不要想太多，沒用的。不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。
ask_tFRJis
哦
王振忠
其次你可以吃段藥物來調(diào)整下自己的睡眠也是可以的.以及一些日常的習(xí)慣和吃什么東西容易入睡等等.你可以簽約下私人醫(yī)生，我會(huì)為你詳細(xì)指導(dǎo)。非常方便的。就是找了個(gè)私人醫(yī)生的。我也會(huì)定期回訪下你的。有什么不清楚的隨時(shí)咨詢我
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