經(jīng)常做夢總說夢話自備怎么辦？

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• ask_ntuP8s

  經(jīng)常做夢，也總是說夢話，也該蠻大聲的，有點小自卑，想問為什么，怎么辦

• 盧海

  做夢主要是和日常的生活壓力有關(guān)，正常人也有做夢和說夢話的

• ask_ntuP8s

  總是，經(jīng)常性的

• ask_ntuP8s

  怕影響到他人，有解決辦法嗎

• 盧海

  你可以服用安神補腦液來改善睡眠質(zhì)量

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_ntuP8s

  這樣說就是睡眠質(zhì)量不好了？僅此？

• 盧海

  適當(dāng)運動：例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好

• 盧海

  你如果需要進(jìn)一步明確的睡眠質(zhì)量是否好壞 你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的呼吸科或者睡眠科 做個睡眠監(jiān)測

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