午睡睡不著是什么原因？

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• ask_277597

  男，21月。醫(yī)生。我現(xiàn)在中午睡不著。然后下午感覺頭昏眼花的。還有點頭疼？為什么會睡不著??？前一段時間可以睡著的。怎么回事啊

• 劉玉錦

  你職業(yè)

• ask_277597

  學生。。

• ask_277597

  醫(yī)生我是21歲。

• 劉玉錦

  晚上睡覺怎樣

• 劉玉錦

  在嗎

• ask_277597

  很好

• ask_277597

  在的

• ask_277597

  睡得很好

• 劉玉錦

  那前幾天發(fā)生什么事了

• ask_277597

  沒有吧。。

• ask_277597

  可能是天熱了？

• 劉玉錦

  第一天中午睡不著是什么情況

• ask_277597

  太吵了。

• 劉玉錦

  以前宿舍不吵

• ask_277597

  嗯嗯

• 劉玉錦

  這幾天也一直吵嗎

• ask_277597

  還好吧。

• ask_277597

  就是睡不著了。。

• ask_277597

  也是郁悶。

• 劉玉錦

  我分析一是天熱，同學們都睡不著，所以相對說話的時間就多些

• ask_277597

  我看他們能睡著太羨慕了

• 劉玉錦

  你現(xiàn)在就是要放松心情

• 劉玉錦

  別總想睡不著

• 劉玉錦

  建議戴眼罩和耳塞

• 劉玉錦

  這樣既隔離聲音，又不受周圍情況影響

• ask_277597

  我睡不著有點心慌。。

• 劉玉錦

  所以放松

• ask_277597

  嗯嗯我嘗試

• 劉玉錦

  最簡單方法是躺在床上，用最舒服的方式，采用腹式呼吸

• 劉玉錦

  這種方式可調(diào)節(jié)心慌

• ask_277597

  嗯嗯謝謝醫(yī)生。

• ask_277597

  我下午不睡著的話頭疼怎么回事啊

• 劉玉錦

  天熱，平時午睡習慣了，一旦不睡，就頭疼

• 劉玉錦

  在嗎

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