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晚上睡眠不好,一夜會醒來好幾次怎么辦?

男, 23歲。晚上睡眠不好,一夜會醒來好幾次。怎么

ask_056445 2016-06-09 21:19:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

林景運 主治醫(yī)師

合肥立心精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經(jīng)衰弱,偏執(zhí)性精神病,厭食癥,小兒多動癥,抽動穢語癥,肥胖癥

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  • ask_056445

    男, 23歲。晚上睡眠不好,一夜會醒來好幾次。怎么辦?

  • 林景運

    你好!

  • ask_056445

    您好

  • 林景運

    多久了啊

  • ask_056445

    以前失眠過幾個月

  • ask_056445

    現(xiàn)在稍好一點,但會醒好幾次

  • ask_056445

    兩三次左右

  • 林景運

    哦噢

  • 林景運

    有什么原因嗎?

  • ask_056445

    沒什么原因感覺

  • 林景運

    哦噢!

  • ask_056445

    不想提那段時光

  • 林景運

    有傷心時間是吧

  • ask_056445

    我只想現(xiàn)在,以前太難受

  • ask_056445

    不是

  • ask_056445

    睡不著不難受啊

  • 林景運

    哦噢

  • ask_056445

    現(xiàn)在好了

  • ask_056445

    但是會醒

  • 林景運

    睡不好多半是心理因素或者生活習(xí)慣引起的

  • 林景運

    沒有單純的失眠

  • 林景運

    說明你得睡眠質(zhì)量不好啊

  • ask_056445

  • ask_056445

    生活習(xí)慣?

  • 林景運

    查查原因啊

  • ask_056445

    我看感覺我生活習(xí)慣確實不太好

  • 林景運

    是吧

  • 林景運

    調(diào)整好習(xí)慣

  • ask_056445

    吃那個維生素b1會不會有幫助啊

  • 林景運

    嗯嗯,有點幫助吧

  • ask_056445

    有點...

  • 林景運

    主要是注意生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)

  • 林景運

    藥物治標(biāo)不治本,取輔助作用

  • 林景運

    生活中保持好習(xí)慣,心理上注意放松心情轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張

  • 林景運

  • ask_056445

    好吧

  • ask_056445

    我也知道心理調(diào)節(jié)

  • ask_056445

    藥物應(yīng)該會有點幫助去

  • 林景運

    有的

  • 林景運

    實在調(diào)節(jié)不過來可以用點鎮(zhèn)靜催眠藥物,不要吃太長時間,調(diào)整過來就停掉

  • 林景運

    南京腦科醫(yī)院比較好,可以去詢治療

  • ask_056445

    算了

  • ask_056445

    我不吃那些藥

  • 林景運

    嗯嗯

  • 林景運

    最好不吃

  • ask_056445

  • 林景運

    我覺得能調(diào)整過來,生活心理一起調(diào)整

  • 林景運

    好吧

  • ask_056445

    現(xiàn)在吃點維生素就行了

  • 林景運

    嗯嗯

  • ask_056445

    別的不吃

  • 林景運

    心理上暗示自己

  • ask_056445

    還有一個問題醫(yī)生,不知道您可不可以回答我

  • 林景運

    我?guī)湍憧纯?p>

  • ask_056445

    戴套不破,會得艾滋嗎

  • 林景運

    多長時間的事了

  • ask_056445

    幾周

  • 林景運

    窗口期檢查一下,沒事都沒問題

  • ask_056445

    還要檢查?

  • ask_056445

    性病醫(yī)生都說沒問題

  • 林景運

    查過沒有

  • 林景運

    嗯嗯

  • 林景運

    估計你是焦慮了

  • ask_056445

    不知道

  • 林景運

    可以咨詢下皮膚性病科醫(yī)生,我不太專業(yè)啊

  • ask_056445

  • ask_056445

    您覺得會嗎

  • 林景運

    感覺沒得那么多問題

  • 林景運

    心理作用

  • 林景運

    需要我?guī)湍戕D(zhuǎn)皮膚性病科看看嗎?

  • ask_056445

  • ask_056445

    算了

  • ask_056445

    不用轉(zhuǎn)了

  • ask_056445

    我自己問

  • 林景運

    好的

  • 林景運

    還有問題嗎

  • 林景運

    沒有問題我關(guān)了哈!

  • 林景運

    祝你生活愉快。每天都有好心情。

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