請問鼻竇炎會引起失眠嗎/

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• ask_187910

  男，22歲。請問鼻竇炎會引起失眠嗎，入睡困難，容易醒，醒后不易入睡

• 張晨華

  你好

• ask_187910

  你好

• ask_187910

  我想問下，鼻竇炎會引起失眠嗎

• 張晨華

  會的

• ask_187910

  哦

• 張晨華

  失眠多久了

• ask_187910

  以前做過鼻竇炎手術(shù)

• 張晨華

  現(xiàn)在好了嘛

• ask_187910

  鼻子是沒什么問題

• 張晨華

  就是睡眠不足

• ask_187910

  主要是經(jīng)常失眠，所以我不知道是不是鼻竇炎引起的

• 張晨華

  不全是

• 張晨華

  會有一個方面

• ask_187910

  哦

• ask_187910

  鼻竇炎是怎么引起的失眠呢

• ask_187910

  我沒有鼻塞流鼻涕

• 張晨華

  其實主要是心理原因

• ask_187910

  哦

• 張晨華

  你睡不著會不會胡思亂想

• ask_187910

  這個到?jīng)]有

• ask_187910

  主要是大腦處于興奮狀態(tài)

• 張晨華

  嗯哼

• 張晨華

  所以你要多出去走走

• 張晨華

  多呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  多運(yùn)動

• ask_187910

  總是感覺大腦處于興奮狀態(tài)，沒有睡意，白天又困

• 張晨華

  總這樣就會神經(jīng)衰弱

• ask_187910

  哦

• ask_187910

  好的，那我試試多運(yùn)動

• 張晨華

  必須運(yùn)動

• 張晨華

  增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力

• ask_187910

  一天最好運(yùn)動多長時間最好

• 張晨華

  早晚各一個小時

• ask_187910

  哦

• 張晨華

  每天運(yùn)動要出汗

• ask_187910

  每天堅持就會對睡眠有幫助嗎

• 張晨華

  睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• 張晨華

  多吃蘋果

• ask_187910

  哦

• 張晨華

  加強(qiáng)運(yùn)動

• 張晨華

  祝你早日康復(fù)

• ask_187910

  市場上有賣助睡眠的產(chǎn)品

• ask_187910

  這種可以嗎

• ask_187910

  在耳朵上夾電流

• 張晨華

  如果有必要吃你可以試試

• ask_187910

  哦

• 張晨華

  但我不建議你用藥物調(diào)節(jié)

• ask_187910

  可以一試嗎

• ask_187910

  只不過價錢都很高

• 張晨華

  你要不喝中藥

• 張晨華

  副作用小

• 張晨華

  還可以去評根

• 張晨華

  你說呢

• ask_187910

  喝過中藥，感覺沒什么用，所以就不喝了，我現(xiàn)在想通過自己來

• 張晨華

  如果總用治療失眠藥會有依賴

• 張晨華

  最好不過

• 張晨華

  太小

• ask_187910

  不過我不是很確定通過自己能不能調(diào)理好失眠

• 張晨華

  不要形成依賴

• 張晨華

  運(yùn)動可以的

• 張晨華

  泡腳也要出汗

• 張晨華

  在聽嗎

• ask_187910

  哦

• ask_187910

  好的，我試試，堅持下去

• 張晨華

  加油

• ask_187910

  好的

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