睡眠時(shí)間少對(duì)身體有傷害嗎？

女, 21歲。凌晨1點(diǎn)半睡到早上8點(diǎn)半，下午2點(diǎn)會(huì)午睡到4點(diǎn)左右。每天都是學(xué)習(xí)狀態(tài)。想問(wèn)這樣的作息時(shí)間是否對(duì)身體有害

ask_294890 2016-09-16 22:43:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級(jí)心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院心理咨詢科

主治疾病：神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

ask_294890

女, 21歲。凌晨1點(diǎn)半睡到早上8點(diǎn)半，下午2點(diǎn)會(huì)午睡到4點(diǎn)左右。每天都是學(xué)習(xí)狀態(tài)。想問(wèn)這樣的作息時(shí)間是否對(duì)身體有害
張晨華

你好
ask_294890

你好
張晨華

這樣不利于健康
ask_294890

每天睡足9小時(shí)也不行嗎
ask_294890

最近作息調(diào)整不過(guò)來(lái)
張晨華

雖然可以但打亂了生物鐘
ask_294890

好的，謝謝你。

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