失眠睡不著應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_370519

  女，24歲。失眠，反復(fù)想著一個(gè)問(wèn)題，然后睡不著，持續(xù)好長(zhǎng)一段時(shí)間了

• 張學(xué)祿

  反復(fù)想著一個(gè)問(wèn)題，具體是什么問(wèn)題想告訴我嗎？

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• ask_370519

  我心里老是想著這個(gè)世界上有鬼，比如我會(huì)想要世界上沒(méi)有鬼，怎么世界上有好多交通事故，我意識(shí)里面認(rèn)為是鬼

• ask_370519

  附身

• ask_370519

  害得

• 張學(xué)祿

  嗯，你這是自己想的，還是有什么科學(xué)文化依據(jù)呢？

• ask_370519

  沒(méi)有！

• 張學(xué)祿

  交通事故本來(lái)就是人為的，現(xiàn)代化帶來(lái)很多災(zāi)難，都是人為的盲目的破壞了生態(tài)平衡造成的。

• ask_370519

  就是聽(tīng)別人說(shuō)的然后自己反復(fù)聯(lián)想

• 張學(xué)祿

  比如車(chē)多人多。事故發(fā)生率就會(huì)高吧？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  如果有宗教信仰的人，就會(huì)認(rèn)為有六道輪回。鬼道為三惡道之一！

• ask_370519

  24歲女中專(zhuān)我現(xiàn)在是一名孕婦四個(gè)月了

• 張學(xué)祿

  嗯，一般孕婦懷孕3個(gè)月以后，因外胎兒成長(zhǎng)速度太快了。母體就會(huì)氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致虧氣血后的焦慮和失眠，也有的人情緒煩躁，胡思亂想的！

• 張學(xué)祿

  夫妻關(guān)系怎么樣？這情況多久了？

• ask_370519

  之前前幾個(gè)月就害怕但跟我老公在一起這種念頭好一點(diǎn)，但回家待產(chǎn)又開(kāi)始了

• 張學(xué)祿

  最初會(huì)怕什么呢？平時(shí)愛(ài)看什么恐怖片嗎？

• ask_370519

  我老公對(duì)我很好，但因?yàn)檫@件事現(xiàn)在都有點(diǎn)煩我了

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_370519

  從不看

• ask_370519

  然后聽(tīng)這種事也少，就是一次偶然然后聽(tīng)了同事說(shuō)后就開(kāi)始怕了

• 張學(xué)祿

  同事怎么說(shuō)的？

• ask_370519

  怕了好幾個(gè)月了

• ask_370519

  同事就是說(shuō)在哪里見(jiàn)過(guò)了，還有好多，然后我就跟他們說(shuō)這不可能有的！然后她就說(shuō)沒(méi)有的話怎么世界上有那么多解釋不了的靈異事件！然后我就在網(wǎng)上查！然后就越來(lái)越怕

• ask_370519

  然后就反復(fù)想

• ask_370519

  剛開(kāi)始的時(shí)候也好怕

• 張學(xué)祿

  嗯，這就是你自己的認(rèn)知造成了過(guò)多的信息拉汲。

• 張學(xué)祿

  你是相信有呢還是不相信有呢？

• 張學(xué)祿

  可否購(gòu)買(mǎi)我的單次指定或電話服務(wù)呢？

• ask_370519

  我現(xiàn)在是在矛盾中

• 張學(xué)祿

  我?guī)湍阍敿?xì)指導(dǎo)生命教育和生死觀。還有就是對(duì)治焦慮和恐懼引起的失眠！

• ask_370519

  如果您能幫我消除這個(gè)念頭，我愿意花錢(qián)

• 張學(xué)祿

  會(huì)的！

• ask_370519

  您能確保嗎？這個(gè)觀念讓我好痛苦

• 張學(xué)祿

  確定，

• ask_370519

  我也想我寶寶生下來(lái)健康

• 張學(xué)祿

  理解，

• ask_370519

  好的！

• ask_370519

  您大概多久能幫我消除？

• ask_370519

  這不會(huì)是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程吧

• 張學(xué)祿

  一般順利的話，2-3次就會(huì)好轉(zhuǎn)。1-2周就會(huì)徹底排除！

• 張學(xué)祿

  你也可以買(mǎi)個(gè)健康顧問(wèn)，包周的每天都可以通一次電話的！

• 張學(xué)祿

  這個(gè)不難，只是心理焦慮、安全感和錯(cuò)誤的認(rèn)知調(diào)整。

• ask_370519

  好的！

• ask_370519

  如果包周后我能隨時(shí)咨詢您嗎？

• 張學(xué)祿

  可以，每天都可以的。

• 張學(xué)祿

  一天一次，每次50-70分鐘。夠用嗎？

• ask_370519

  咨詢后您還會(huì)電話回訪我嗎？

• 張學(xué)祿

  也會(huì)的，例行回訪1-2次

• ask_370519

  好的！我考慮看看！如果我有需要再聯(lián)系你！謝謝！

• 張學(xué)祿

  好吧，先關(guān)注我。需要時(shí)找我方便的

• ask_370519

  關(guān)注了

• 張學(xué)祿

  好

• ask_370519

  嗯

• 張學(xué)祿

  你先忙去吧，別擔(dān)心有我呢

• ask_370519

  嗯！

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