睡眠質(zhì)量不好困還睡不著易怒怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_274554

  女, 51歲。我媽51歲，睡眠質(zhì)量不好，困還睡不著，易怒

• 劉賡

  你好

• 劉賡

  這樣多長時間了？

• ask_274554

  一兩個月

• 劉賡

  還有其他不適的癥狀？

• ask_274554

  容易疲憊沒精神，最明顯的是睡眠質(zhì)量不好，困睡不著，

• ask_274554

  脾氣易怒

• 劉賡

  嗯嗯，吃過相關(guān)的藥物嗎？有沒有去醫(yī)院看過

• ask_274554

  沒有

• ask_274554

  沒有

• ask_274554

  沒有檢查過

• 劉賡

  嗯嗯，可以吃一些谷維素配合維生素B1來緩解一下

• ask_274554

  吃這些可以和鈣片一起吃嗎

• 劉賡

  可以，幫助緩解情緒

• 劉賡

  要是睡眠還不好，就吃點復(fù)方棗仁膠囊，助眠效果好

• ask_274554

  那這個藥會有依賴性嗎，就是吃完以后不吃了會不會還是睡眠不好

• 劉賡

  不會的，這都是維生素，和中藥，不會有賴藥性

• ask_274554

  哦哦，晚上睡前喝牛奶幫助大嗎

• 劉賡

  有一定幫助，可以喝牛奶

• ask_274554

  我媽現(xiàn)在有點怕睡覺，因為特別容易醒，造成她精神對睡覺很緊張

• ask_274554

  我可以直接給她買那個復(fù)方棗仁膠囊嗎

• 劉賡

  如果持續(xù)不緩解的話，可以去醫(yī)院心理科檢查一下，做做放松治療

• 劉賡

  可以的

• ask_274554

  好，謝謝

展開全部內(nèi)容