困就是睡不著是怎么回事

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差，白天乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累導(dǎo)致，自己考慮自己原因，盡量避免
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ蹋犑婢徱魳罚?br />      

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      指導(dǎo)意見：
      多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“困就是睡不著是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是陰虛癥狀導(dǎo)致的失眠，需要通過口服滋陰藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您多吃大棗枸杞山藥，配合口服知柏地黃丸調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前出現(xiàn)睡眠障礙，難入睡的癥狀表現(xiàn)，跟精神心理因素影響及熬夜勞累，某些慢性疾病導(dǎo)致都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡覺前要放松心情，避免精神緊張壓力焦慮抑郁情緒，睡覺前喝一杯牛奶，泡個(gè)熱水腳，可以口服百樂眠等治療