睡不著覺的很孤單怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_386384

  張醫(yī)生，睡了嗎 我睡不著

• 張知常

  你好，我已經(jīng)睡了

• 張知常

  聽到提示聲

• ask_386384

  哦

• 張知常

  你是在家里吧？

• ask_386384

  在店里

• 張知常

  哦，現(xiàn)在是你一個(gè)人，在想什么？

• ask_386384

  覺得很孤單

• 張知常

  需要暫時(shí)離開家一個(gè)人冷靜一段時(shí)間

• 張知常

  這本身就是你的選擇

• ask_386384

  那我能怎么辦

• ask_386384

  回去又很煩

• 張知常

  因?yàn)槟悻F(xiàn)在的心境不可能獲得踏實(shí)愉快的感受。

• ask_386384

  嗯

• 張知常

  一個(gè)人在店里至少比你回去面對(duì)家人的煩惱要好一些

• ask_386384

  好吧

• ask_386384

  懷念以前帶我兒子的時(shí)候

• ask_386384

  心里只有他 有家

• ask_386384

  覺得有他我就很踏實(shí)

• 張知常

  你現(xiàn)在這樣想，說明你的思維和感受，正在往好的，正常方面逐漸轉(zhuǎn)化。

• 張知常

  但是你現(xiàn)在不可能一下子就恢復(fù)回到以前那種踏實(shí)的愛的感受。

• ask_386384

  我覺得我現(xiàn)在有點(diǎn)依賴你

• 張知常

  我可以理解，人在孤單的時(shí)候，總是需要有一個(gè)人關(guān)注她，陪伴她。

• ask_386384

  哦

• 張知常

  我可以把我們這次咨詢的平臺(tái)打開。你想象我還在關(guān)注著你，陪伴著你。這樣可以幫助你早一點(diǎn)進(jìn)入睡眠。

• 張知常

  你看這樣好嗎？

• ask_386384

  這倒是可以

• 張知常

  那好你現(xiàn)在心理盡量排除雜念，早點(diǎn)進(jìn)入睡眠吧

• ask_386384

  這是不是心理學(xué)上的移情

• ask_386384

  哈哈

• 張知常

  由于孤單而渴望陪伴，你現(xiàn)在缺失的主要是安全感和依靠。

• ask_386384

  那以后呢

• 張知常

  現(xiàn)在你先不要去思考這類問題。讓自己的心變得空曠寧靜，只要你知道我在這個(gè)平臺(tái)上依然陪伴著你就好了。

• ask_386384

  好吧

• 張知常

  這個(gè)平臺(tái)今晚為你打開著，你放心睡吧！

• ask_386384

  我想跟你聊天

• ask_386384

  我睡不著

• 張知常

  人在深夜時(shí)分思維和感受都會(huì)越來越偏于悲觀。

• 張知常

  這個(gè)時(shí)候聊天交流，你能夠調(diào)動(dòng)起來的，往往是一些負(fù)面情緒。并不利于你解決問題

• ask_386384

  好吧

• 張知常

  而且如果深夜時(shí)分，處于清醒狀態(tài)，你自己的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能也可能受順逐漸產(chǎn)生紊亂。

• ask_386384

  我只想要安慰一下

• 張知常

  我希望你現(xiàn)在早點(diǎn)休息。你想象我在這里陪伴，而且懂得你的所有感受。

• 張知常

  等你休息好了，明天白天我們依然可以繼續(xù)交流。

• ask_386384

  你會(huì)對(duì)我有感情嗎 還是我只是你醫(yī)療的一個(gè)沒生命的對(duì)象？是不是你治療的病人都會(huì)經(jīng)歷我這樣一個(gè)階段？

• ask_386384

  我又睡不著了

• ask_386384

  為什么連你也不理我 我就這么差嗎 還是你們都把我當(dāng)神經(jīng)病

• ask_386384

  張醫(yī)生你怎么不說話 你們心理醫(yī)生不是知道怎么解決這種不正常的依賴關(guān)系嗎

• 張知常

  我剛到辦公室，看到了你凌晨的流言

• 張知常

  我可以為你進(jìn)行心理分析，也可以為你提出調(diào)整情緒準(zhǔn)柜臺(tái)、恢復(fù)思維和感受的建議、方法

• 張知常

  但是我們的關(guān)系始終是心理咨詢

• 張知常

  我希望你在現(xiàn)實(shí)生活中多建立與人的交往關(guān)系

• 張知常

  人除了感情（愛情）之外還有許多類型的接觸，在社會(huì)中生活需要你適應(yīng)、接受和融入群體，也會(huì)得到其他人的理解、支持與合作

• ask_386384

  我受打擊了。。

• ask_386384

  連你也打擊我 你就不能陪我到我好起來嗎 建立的信任感就這樣嗎

• ask_386384

  連在心理醫(yī)生面前我的心都感覺封閉了

• ask_386384

  我知道我們什么關(guān)系 就騙一下我都不可以嗎 不是說要醫(yī)好我嗎 為什么還要讓我受打擊。。

• ask_386384

  為什么不說話

• 張知常

  我一直在給你信心和鼓勵(lì)，也一直在你需要的時(shí)候提供陪伴和專業(yè)的心理疏導(dǎo)

• 張知常

  但是心理咨詢關(guān)系并不是代替現(xiàn)實(shí)生活中的情感需求

• 張知常

  你需要在現(xiàn)實(shí)生活中去建立正常的人際關(guān)系，逐步恢復(fù)以往的思維和感受

• 張知常

  無論你對(duì)感情對(duì)象的選擇與取舍如何，我都尊重和理解

• 張知常

  也會(huì)為你進(jìn)一步提供專業(yè)的分析和建議。期望你今后能有愉快、幸福、踏實(shí)的情感體驗(yàn)

• 張知常

  我能做的是心理咨詢范疇內(nèi)的陪伴和指導(dǎo)，希望你也能夠理解

• 張知常

  每次我們的咨詢，考慮到你的特殊情愫和感受，都為你做了額外的延長，比如這次更是破例持續(xù)了一整夜，一直延續(xù)到現(xiàn)在

• 張知常

  不過我作為平臺(tái)的簽約醫(yī)生，也要遵守平臺(tái)的規(guī)則，畢竟多次破例也是不現(xiàn)實(shí)的

• 張知常

  因此現(xiàn)在我不得不結(jié)束這次咨詢了，但是請(qǐng)你記住：作為你的心理醫(yī)生，我對(duì)你是理解和尊重的，不會(huì)對(duì)你拋棄和躲避。我會(huì)永遠(yuǎn)在這個(gè)平臺(tái)為你守候！

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