懷孕七個(gè)月老是睡不著覺(jué)

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況考慮是氣血不足引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天多吃一些補(bǔ)氣血的食物滋補(bǔ)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意孕期保健，定期做產(chǎn)前檢查，多與愛(ài)人或是家人交流溝通，遇事要豁達(dá)開(kāi)朗，積極樂(lè)觀，避免胡思亂想。
      

      病情分析：
      失眠多跟孕期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可以到神經(jīng)內(nèi)科檢查下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的孕期睡眠不好可能和孕期體內(nèi)激素水平的改變，過(guò)度的壓力大等導(dǎo)致的，可在睡前喝一杯熱的牛奶的，有助于睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持心情愉快，可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，晚期忌同房和過(guò)度的勞累，飲食要多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物
      
      以上是對(duì)“懷孕七個(gè)月老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您這種情況建議多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，白天不要臥床休息，多做自己感興趣的事來(lái)保持心情愉快，避免精神緊張，避免過(guò)于勞累，禁刺激性的食物。
      

      你好，我不知道你胡思亂想什么和害怕什么，但是，我想你應(yīng)該是各種各樣的擔(dān)心，擔(dān)心不好的事情發(fā)生，擔(dān)心自己沒(méi)有能力處理這些不好的事。你的這些擔(dān)心通通屬于與事實(shí)不符的病理性焦慮。建議你降低焦慮水平，方法有：可以是深度呼吸法，可以是冥想放松法，可以音樂(lè)放松法，可以日記抒發(fā)法，可以聊天傾訴法，可以有氧快走運(yùn)動(dòng)法，可以認(rèn)知對(duì)抗法等，或者去看心理醫(yī)生或者購(gòu)買(mǎi)我的服務(wù)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。由于胎兒的長(zhǎng)大，壓迫你的身體，讓你夜晚睡覺(jué)睡不舒服。但是根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在產(chǎn)生了思想負(fù)擔(dān)，建議你找一個(gè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)，要對(duì)懷孕這一個(gè)過(guò)程有充足的認(rèn)識(shí)，不要過(guò)多地給你自己壓力，向心理咨詢(xún)師講述一下你的擔(dān)憂(yōu)。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)情況的話(huà)也主要還是壓力過(guò)大引起建議還是能夠正確的面對(duì)，還是不用過(guò)于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常的話(huà)一定要做好個(gè)人衛(wèi)生的，而且期間還是能多吃營(yíng)養(yǎng)健康的食物的，一般還是不會(huì)有影響的。
      
      以上是對(duì)“懷孕七個(gè)月老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！