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睡眠質(zhì)量差，睡眠淺一直做夢。

女 | 26歲 2022-01-20 09:29:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上睡覺就會一直做夢，連續(xù)做一夜，然后特別容易醒，一點(diǎn)聲音就醒了，白天特別疲倦。差不多每天睡眠時間是6個多小時，我這種情況能自行購買安神補(bǔ)腦液喝嗎？

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,面神經(jīng)麻痹,原發(fā)性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網(wǎng)友：53597稱贊：166
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2022-01-20 09:32:44 我要投訴

      睡眠時間不算太少，主要是睡眠質(zhì)量差，多夢，注意很大程度上可能和精神情緒有關(guān)，要注意自身精神情緒的調(diào)整，緩解壓力，穩(wěn)定心態(tài)，安神補(bǔ)腦液有安神的作用，藥店應(yīng)該也可以買到，可以適當(dāng)服用，也可以服用養(yǎng)血清腦顆粒等，或者開些中藥服用。

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