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2022-01-19 16:47:38 我要投訴
鍛煉肌肉主要就是通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，比如通過(guò)跑步鍛煉，或者是通過(guò)仰臥起坐，俯臥撐等一些方法來(lái)進(jìn)行鍛煉鍛煉肌肉需要注意，不要過(guò)度的鍛煉，過(guò)度鍛煉對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一些損傷。
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