頸椎稍直，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何鍛煉？鍛煉的正確方法是什么？

男 | 28歲 2019-10-20 00:50:38 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：男，28歲，489690睡覺(jué)之前小燕飛頭上仰一直堅(jiān)持著可以嗎？

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2019-10-20 06:08:47 我要投訴

對(duì)于頸椎強(qiáng)直這個(gè)沒(méi)有太好的治療辦法，只能慢慢的鍛煉，可以進(jìn)行全部的牽引，也可以采用你所說(shuō)的這種方式，效果也是不錯(cuò)的，但是盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，這個(gè)是非常關(guān)鍵的

2019-10-20 19:54 ask924229921z 追問(wèn)

你好，這片子上說(shuō)稍直，可是為什么我左側(cè)不舒服，右側(cè)沒(méi)有不舒服？

2019-10-21 05:18醫(yī)生回答：

壓迫神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)肢體活動(dòng)異常

2019-10-22 20:05 ask924229921z 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)我這片子上就只是頸椎稍直嗎？我到底該怎么治療，我現(xiàn)在沒(méi)玩都往脖子下面枕個(gè)圓形的枕頭睡一夜，也不敢側(cè)身睡了。

2019-10-23 05:38醫(yī)生回答：

我不跟你說(shuō)進(jìn)行局部的牽引啊

2019-10-23 20:39 ask924229921z 追問(wèn)

好的，謝謝

2019-10-24 04:15醫(yī)生回答：

不客氣，請(qǐng)采納我的意見(jiàn)

閆春芳濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒內(nèi)科，小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、幫助網(wǎng)友：9192

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2019-10-20 05:24:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的頸椎變直是由于長(zhǎng)期低頭看手機(jī)電腦引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你經(jīng)常前后左右活動(dòng)活動(dòng)脖子，注意頸部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，多吃含鈣豐富的食物，