健康咨詢描述: 我最近覺得自己跟變了個(gè)人一樣,不想理別人,就想一個(gè)人自己呆著,有時(shí)候會(huì)莫名的哭泣,晚上嚴(yán)重的失眠,一天就睡一兩個(gè)小時(shí),每次睡著之后還做噩夢(mèng)。覺得自己特別的自卑,做什么都做不好,不如別人。還未曾治療過。還未曾治療過。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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