健康咨詢描述: 我自打一月中旬放假后,在家里心情天天都很低落有種空虛感,而且飯量和以前比也變小很多,然后每天都有些失眠睡不著。然后感覺好像心理有點問題也沒敢告訴父母,想咨詢一下這個問題大不大,是否需要去醫(yī)院
你好,這種情況有可能在家呆的時間太久引起的癥狀,考慮可能有一定的抑郁的傾向,這種情況可以先自己調(diào)整一下,另外多參加一些活動分散注意力,必要時可以考慮到當?shù)蒯t(yī)院的心理科就診,只要與父母多溝通交流。
你好,醫(yī)生。我放假后天天也會出去溜達一會但是這種感覺總是讓我覺得有些怪怪的,感覺自己和以前有些不一樣,特別是習慣上。這個應該沒有太大的問題吧
應該問題不大
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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