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每天都要天亮之后才能睡著怎么改善

女 | 19歲 2022-01-17 15:41:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天都要天亮之后才能睡，而且睡眠時間不超過兩小時就會醒來，醒來之后也沒有任何困意，就是睡不著該怎么辦，吃褪黑素有用嗎

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阿力亞·吐斯娜
阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種腎病的診治以及高血壓，冠心病，呼吸系統(tǒng)的疾病。 幫助網(wǎng)友：24410
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2022-01-17 15:44:21

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。除了睡不著覺有沒有多夢，記憶力減退。頭暈、頭疼，肢體麻木。思想壓力大嗎？做過什么檢查沒有？建議口服安神補腦口服液。谷維素片和維生素b一片。睡前不要服用咖啡以及帶茶的飲料。不要熬夜，注意休息。

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