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從高中開始就斷斷續(xù)續(xù)失眠

男 | 34歲 2022-01-17 07:32:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 從高中開始就斷斷續(xù)續(xù)失眠，在大學(xué)后變得很重，前幾年省人民醫(yī)院診斷是輕度抑郁，中度焦慮，但是自己感覺不像，因?yàn)槲覜]有情緒不好的情況，除非失眠，或者遇到事情的時(shí)候，也有過服用安眠藥催眠。請問醫(yī)生平時(shí)該怎么調(diào)理。

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2022-01-17 07:34:08 我要投訴

      出現(xiàn)失眠的情況和抑郁癥焦慮癥都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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