健康咨詢描述: 我斷斷續(xù)續(xù)失眠有4年了,每月例假后都會(huì)失眠幾天,吃幾付中藥就好了,今年5月以來經(jīng)常失眠,每天晚上9點(diǎn)多就上床,2點(diǎn)還沒睡著,但午睡能睡半小時(shí),請(qǐng)問布依中草藥治療失眠效果好嗎?我該怎么找你看?
病情分析:
根據(jù)你的情況出現(xiàn)失眠考慮是有生活壓力大或是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣的食物,可以服用卿爾美和金善加和艾司唑侖片進(jìn)行治療,
例假期間由于內(nèi)分泌激素水平后升高,一些婦女會(huì)有情緒波動(dòng),失眠的癥狀,但例假一過就會(huì)有好轉(zhuǎn),你如果長(zhǎng)時(shí)間這樣,也不要緊張,越想入睡越難入睡,放松一下心情,會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
你好,月經(jīng)以后會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀,這是體內(nèi)激素的變化引起的失眠??紤]和更年期綜合癥和植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。建議服用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)。也可以尋求心理咨詢師的幫助。
以上是對(duì)“我斷斷續(xù)續(xù)失眠有4年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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