每天晚上睡不著一閉眼腦子里就想東西

女 | 16歲 2022-01-17 06:08:32 1人回復來自未知

健康咨詢描述：應該有三四個月了我每天晚上睡的比較晚11點或者12點準備睡的時候閉上眼睛腦子里就開始胡思亂想根本控制不住也想早點睡可是不管多會一閉上眼就開始胡思亂想在床上翻來覆去一個多小時才能睡著。每天晚上都做夢夢都不一樣每天醒來也都是做夢醒的真的快瘋了我該咋辦啊

投訴

其他類似問題

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-17 06:12:21 我要投訴

失眠多夢的患者，平時一定要注意自己的生活習慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。而且要學會自己調整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學的枕頭，從而達到改善睡眠的目的。

清心安神，化痰醒腦，活血通絡。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

補氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢