健康咨詢描述: 前幾日和舍友鬧矛盾,然后說話氣到別人了,然后他就搬走了,我就很難過,我就覺得自己做錯(cuò)了事情,然后就責(zé)備自己,晚上又趕上胃病和月經(jīng),然后那種,難受就記在了腦海里,一想起舍友這個(gè),畫面,就聯(lián)想到了難受的感覺,然后舍友這個(gè)畫面就老是鉆進(jìn)腦子里,感覺很煩,睡不著。
這種情況應(yīng)該調(diào)整一下自己的心態(tài)。不要胡思亂想。正好在月經(jīng)期又趕上胃病。要保持積極樂觀的心態(tài)。可以考慮藥物調(diào)理一下。如果有機(jī)會的話,可以向?qū)Ψ降狼?。我們都是一個(gè)成長的過程,在這個(gè)過程當(dāng)中,總會遇到這樣那樣的事情。要學(xué)會放下。
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