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晚上睡不著腦子里老是想事情很亂

男 | 25歲 2020-07-28 00:50:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚上睡不著腦子里老是想事情心里很亂又不知道想什么

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治;體檢報(bào)告的解讀;
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2022-08-25 15:46:19 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或受不良情緒的影響。另一個(gè)方面也與軀體因素的影響。三是環(huán)境因素。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。

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