想減肥，可總是暴飲暴食而失敗，很難過(guò)

健康咨詢描述： 我是一個(gè)女生，今年24，三年之前減肥過(guò)，最瘦時(shí)候就90斤，可是去年7月份開(kāi)始在工作之后，漸漸吃的很多，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)苗頭不好之后，我就開(kāi)始注意，可是下班之后，突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有事情可做，就會(huì)去吃東西，然后我就采取催吐的方法，心里總覺(jué)得這樣不會(huì)長(zhǎng)胖，可是我現(xiàn)在越來(lái)越胖了，可是暴飲暴食的習(xí)慣就是改不了，然后又催吐，我就是覺(jué)得生活很沒(méi)有規(guī)律，心里很郁悶，真的不知道怎么辦？

想得到怎樣的幫助：我就是想怎么樣才能幫我恢復(fù)正常的生活，我想我只要能改掉暴飲暴食的習(xí)慣，我就可以減肥。