難過(guò)暴飲暴食失眠害怕社交

女 | 12歲 2021-01-15 19:25:46 2人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：我覺(jué)得他們特別討厭我我跟父母關(guān)系也不好越來(lái)越晚睡白天特別困睡一天都可以老是想到不開(kāi)心的事情就哭了一到晚上就開(kāi)始吃東西停不下來(lái)我不知道我每天在干什么除了哭什么也沒(méi)干我害怕社交我真的好煩

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2021-01-15 19:31:51 我要投訴

首先這種生活習(xí)慣就非常不好，平時(shí)一定要注意自己的進(jìn)餐習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，千萬(wàn)不能暴飲暴食，而且要做到以清淡為主，有營(yíng)養(yǎng)，易消化，易吸收，要保持良好的情緒狀態(tài)。

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

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2021-01-15 19:27:46 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>