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睡眠問題睡眠質(zhì)量不行

男 | 18歲 2022-01-12 03:55:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就是我想改善一下睡眠質(zhì)量，可以去開安眠藥嗎？還是買點助眠的藥品就好，如果買助眠藥品的話買什么比較好？可以睡著但是屬于十二點睡，兩三點才睡著的這種。

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:58:04 我要投訴

      睡眠質(zhì)量不好，不建議隨便的吃安眠藥，您先找一找原因您可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以考慮應(yīng)用一點營養(yǎng)腦神經(jīng)或者是安神補腦類的藥物來治療，睡前用溫水泡泡腳，提高睡眠質(zhì)量，每天適當(dāng)?shù)倪\動運動。

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