連續(xù)幾天都在做噩夢(mèng)而且睡眠質(zhì)量不好

女 | 19歲 2022-01-15 20:04:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：已經(jīng)四五天了，每次都做不同類型的噩夢(mèng)，我是一名大學(xué)生，先是夢(mèng)到在辦公室做事不好挨罵然后又夢(mèng)到考試不記得時(shí)間要掛科之類的，昨天又夢(mèng)到被大蛇咬了直接就被嚇醒了，而且現(xiàn)在睡覺(jué)也不比以前，入睡要好久才能睡著，要是中途醒來(lái)在睡著就很困難了

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2022-01-15 20:09:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有點(diǎn)多夢(mèng)，入睡困難，早醒等癥狀，都是屬于失眠的表現(xiàn)，失眠的原因很多，一般與精神因素關(guān)系比較密切
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過(guò)度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，讓阿普唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用