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晚上不敢關(guān)燈睡覺，一關(guān)燈就害怕

女 | 16歲 2022-01-13 18:21:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我晚上不敢關(guān)燈睡覺，一關(guān)燈就會(huì)胡思亂想睡不著，老想一些有的沒的東西

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:23:25 我要投訴

      干嘛老是胡思亂想呢？在睡前不要隨便想東西。否則越想越睡不著。也不用總是害怕的呀，這個(gè)社會(huì)上這個(gè)世界上也沒有鬼和神。要多鍛煉自己的膽量。學(xué)會(huì)自我放松心情，

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