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睡不好，每天睡四五個小時就醒了

男 | 25歲 2022-01-13 18:16:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天睡四五個小時就醒了，晚上十一點睡，到了四五點就醒了，頭腦也很清醒，就睡不著了，過來七點精神就變差了一副沒睡醒的樣子，目前這種狀況已經持續(xù)一個星期多了

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牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:18:26 我要投訴

      也許你最近身體壓力比較大，所以容易這個樣子的。那白天的時候一定要讓自己多做一些有意義的活動，只要身體勞累了也是容易增加睡眠的?？梢猿砸恍┭a腎補氣血的東西。

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