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每天只能睡四五個(gè)小時(shí)
男 | 32歲 2021-02-19 05:32:16
1人回復(fù)
來自寧德市
健康咨詢描述： 每天只能睡四五個(gè)小時(shí)，白天困的要死，怎么辦
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2021-02-19 05:33:33 我要投訴
你的這種情況應(yīng)該盡量的抽出時(shí)間來睡覺休息，因?yàn)樗邥r(shí)間過少，身體抵抗力下降，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的產(chǎn)生，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不要熬夜。
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