晚上睡不好，睡一個小時就醒了，醒了就腦袋疼，

      對于你的正常情況應該是屬于失眠，失眠多少是由于神經衰弱所引起的，所以建議你可以去公立醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辯論后，使用安神補腦類的中草藥調理治療，平時也要注意清淡飲食，別吃油膩心臟的食物
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，晚上睡眠不好，差不多一個小時就醒，很不舒服，十二點以后才睡建議注意調節(jié)。
      指導意見：
      失眠需要注意調節(jié)，建議白天適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)，不要久坐。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情，慢慢進入睡眠狀態(tài)。