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晚上失眠好點(diǎn)了能睡得著了但是早上醒的早

女 | 22歲 2022-01-12 00:12:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)槭呷メt(yī)院看了醫(yī)生開了藥中藥也吃了西藥也吃了，現(xiàn)在晚上睡覺好點(diǎn)了能睡得著了但是早上醒的太早了六七點(diǎn)就醒了然后再也睡不著了雖然有睡意很想睡覺，原來我可以一覺睡到大中午的，所以想請問下有什么辦法能讓我的睡眠時(shí)間長點(diǎn)不要那么早就醒來，想恢復(fù)原來的睡眠

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1
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2022-01-12 00:15:24 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，人的正常睡眠時(shí)間，是7~8小時(shí)，原來的那種睡眠方式是不健康的。人能夠達(dá)到正常的睡眠時(shí)間就可以，過度的睡眠對身體健康并沒有好處。另外人的睡眠是一個(gè)生物鐘，到一定時(shí)間會自然醒，目前的這種狀況就是很好沒必要改變。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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