早上醒得早晚上睡得晚

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。

      根據(jù)您的身體，早晨出現(xiàn)了醒的早，晚上睡覺(jué)晚的離婚情況，如果能保持正常的睡眠時(shí)間，身體第2天不干凈的疲勞，也屬于正常的身體狀態(tài)，根據(jù)您的情況密切觀察身體變化，如果出現(xiàn)休息不好的情況，可以配合舒緩神經(jīng)的方法調(diào)理身體。
      

      目前這種情況是屬于睡眠不好的表現(xiàn)，這種情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁安神顆粒，效果非常好，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神對(duì)身體有好處
      
      以上是對(duì)“早上醒得早晚上睡得晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的癥狀，晚上睡得晚，早上醒的早，多考慮是失眠引起的，建議平時(shí)一定要調(diào)整作息規(guī)律，建議10點(diǎn)就可以睡覺(jué)，在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，不要喝濃茶，咖啡等，可以喝一杯熱牛奶，盡量保持室內(nèi)燈光暗淡，適當(dāng)?shù)氖婢徯那橛兄谒撸部梢苑靡恍B(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      你好，你描述的情況，如果是自己不想睡覺(jué)，想做事，那就應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，休息好了，才能更好的工作，學(xué)習(xí)。如果是想睡，睡不著，那就是失眠，一方面需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，另一方面需要調(diào)節(jié)睡覺(jué)狀態(tài)，很多人數(shù)數(shù)也可以。也可以睡前喝牛奶。必要時(shí)吃安神補(bǔ)腦液看看
      

      早上醒的很早，晚上睡得很晚，有很長(zhǎng)時(shí)間了，應(yīng)該還是精神上有些壓力，或者是心里有些事情，一定要養(yǎng)成好的規(guī)律，每天按時(shí)按點(diǎn)兒的睡覺(jué)，形成習(xí)慣就好了。
      

      你好，這個(gè)年齡如果不是學(xué)習(xí)狀態(tài)非常壓力大的情況下，就是一定要多睡覺(jué)，保證充足的睡眠，第二天才會(huì)有一個(gè)好的精神狀態(tài)，不僅有利于你的大腦快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，也有利于你做事情的效率，可以達(dá)到事半功倍的效果，晚上不睡覺(jué)做什么事情也是意義不大的。
      
      以上是對(duì)“早上醒得早晚上睡得晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種不規(guī)律睡眠和過(guò)年居家過(guò)久，疫情期間少活動(dòng)不出門養(yǎng)成的習(xí)慣，建議逐步調(diào)整，按時(shí)就寢起床，習(xí)慣的養(yǎng)成只能慢慢改正，平時(shí)適當(dāng)服用維生素B1，谷維素。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，保持好的睡眠的，可以服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，需要保持良好作息習(xí)慣，做到早睡早起，保持每日睡眠八小時(shí)以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床，可以口服安神補(bǔ)心膠囊，甲鈷胺片，谷維素，維生素B1等，這些藥物是可以改善相關(guān)癥狀的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況。建議你積極服用谷維素和B1片、安定片來(lái)調(diào)理,盡量使您的作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃紅棗，多喝紅糖，睡前最好用熱水泡腳時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，盡量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，喝熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況，應(yīng)該考慮是神經(jīng)衰弱衰弱的情況，與情緒變化，精神緊張緊張，生活不規(guī)律等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，你的這種做法不是很科學(xué)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這個(gè)年齡正常睡覺(jué)還是很好的，你如果沒(méi)有其他原因繼續(xù)這樣下去有可能就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的，建議不要給自己太大壓力，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉也許會(huì)好點(diǎn)
      

      病情分析：
      睡眠不好，不想睡考慮與作息時(shí)間顛倒，神經(jīng)衰弱有關(guān)?？沙霈F(xiàn)失眠，多夢(mèng)，焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，維生素B1，補(bǔ)腦安神片聯(lián)合治療。治療期間，飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)你平時(shí)心理壓力是不是比較大，或者的話就是你現(xiàn)在正處于一種高壓的狀態(tài)之下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議你最好是能夠保證自己有足夠的睡眠質(zhì)量，并且可以通過(guò)一些日常生活習(xí)慣去讓你的睡眠質(zhì)量有所提升，比如說(shuō)可以吃一些有助于安神的食物，或者的話就是說(shuō)每天適當(dāng)?shù)腻憻?，并且睡前可以喝牛奶等等?br />