3年了總是夢接夢的做胡思亂想有時(shí)睡不著覺半夜總醒睡
女 | 25歲 2022-01-10 23:26:57
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健康咨詢描述： 3年了總是夢接夢的做胡思亂想有時(shí)睡不著覺半夜總醒睡覺輕翻身就能醒別人翻身我都醒
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2022-01-10 23:31:48 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳，伴有多夢湖絲亂響等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為多是由于氣血虧虛、心神失于濡養(yǎng)或者是因驚恐?jǐn)_及心神而導(dǎo)致的，可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑，以補(bǔ)氣養(yǎng)血、寧心安神為主；另外平時(shí)要保證精神放松配合適當(dāng)體育活動(dòng)。
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